サウナが心拍数に与える影響

記事

• ウェアラブルデータの研究：サウナを利用した日は夜間安静時心拍数が約3 bpm高くなる傾向
• 同一人物内比較デザイン、データポイント数は5万9千件（参加者数ではない）
• 効果量は小さく、運動による長期的な心拍数低下とは逆方向

ディスカッション

• @Aurornis：n= はデータポイント数であり参加者数ではない — 見出しが研究規模を誤解させる
• @chris_va：交絡因子が多すぎてピアレビュー（査読）を通過できる水準の方法論ではない
• 体験談はまちまち：サウナで睡眠が改善するという声もあれば、心拍数に変化なしという声も
• @storus：COVID後にフィンランド式サウナに耐えられなくなった理由を問う

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原文（英語）: Sauna effect on heart rate